Leefstijl factoren
Naast voeding en training zijn er nog veel meer factoren van invloed op je gezondheid en welbevinden. De mind en body zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en daarnaast kun je een mens ook niet los zien van zijn omgeving.
Naast voeding en training zijn er nog veel meer factoren van invloed op je gezondheid en welbevinden. De mind en body zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en daarnaast kun je een mens ook niet los zien van zijn omgeving.
In de totaalaanpak van Work it out staat niet je uiterlijk centraal maar je gezondheid. Vaak moet je eerst gezonder worden om af te kunnen vallen. Je gezondheid is het resultaat van vele factoren waarvan je de belangrijkste terugziet in bovenstaande afbeelding. Relevante vragen zijn bijvoorbeeld: Ervaar je stress? Slaap je genoeg? Kom je toe aan ontspanning? Gebruik je alcohol of rook je?
Van deze leefstijl factoren is bekend dat ze een grote invloed hebben op je gezondheid. De totaalaanpak van Work it out is er op gericht om zoveel mogelijk factoren te optimaliseren. Door naar het grote geheel te kijken kom je erachter waar je nu staat en waar je naartoe zou willen.
Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek